Seu corpo é seu maior bem, ele guarda e reflete sua alma. Cuide dele como se fosse uma pedra preciosa e nós o lapidaremos.
Malhar não faz bem apenas para o corpo, mas também para a alma.
Pare de competir com os outros e comece a competir com você mesmo.
O exercício não muda só o seu corpo; Muda sua mente, sua atitude e seu humor.